Description
Découvrez la recette de la Soupe Butternut et Poireaux, un velouté doux et savoureux, parfait pour les soirées d’automne et d’hiver. Facile à préparer, elle régalera toute la famille.
Ingredients
Scale
- 1 courge butternut (environ 1,300 kg)
- 500 g de poireaux
- 4 c. à soupe d’huile d’olive
- 1 bouquet garni
- 1 l de bouillon de légumes
- 2 pincées de sel ou sel fin
- 4 pincées de piment d’Espelette
- Graines de courges (facultatif)
- Crème fraîche épaisse ou liquide (facultatif)
Instructions
1. Préparer les Légumes: La Base de la Soupe
- Préparer la courge butternut: Coupez la courge butternut en deux dans le sens de la longueur. Retirez les graines à l’aide d’une cuillère. Épluchez la courge à l’aide d’un économe ou d’un couteau bien aiguisé. Coupez la chair en dés d’environ 2 cm.
- Conseil: Si la peau de la butternut est trop dure, vous pouvez la faire ramollir en plaçant la courge entière au micro-ondes pendant 2-3 minutes avant de l’éplucher.
- Préparer les poireaux: Retirez les racines et la partie vert foncé des poireaux. Coupez les poireaux en deux dans le sens de la longueur, puis lavez-les soigneusement sous l’eau courante pour enlever toute trace de terre. Émincez finement les blancs de poireaux en rondelles, en incluant la partie vert clair la plus tendre.
2. Faire Revenir les Poireaux: Développer les Arômes
- Chauffer l’huile: Dans une grande casserole ou un faitout, faites chauffer les 4 cuillères à soupe d’huile d’olive à feu moyen.
- Ajouter les poireaux: Ajoutez les rondelles de poireaux et faites-les revenir pendant environ 5 minutes, en remuant régulièrement, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et légèrement translucides.
3. Ajouter la Butternut et le Bouillon: Créer la Base de la Soupe
- Ajouter les dés de butternut: Ajoutez les dés de courge butternut dans la casserole avec les poireaux. Faites revenir pendant quelques secondes, en mélangeant bien.
- Ajouter le bouquet garni: Déposez le bouquet garni dans la casserole.
- Verser le bouillon: Versez le bouillon de légumes chaud dans la casserole, de manière à recouvrir les dés de butternut et les poireaux.
4. Cuire la Soupe: Mijoter pour une Texture Fondante
- Porter à ébullition: Portez la soupe à ébullition à feu vif.
- Réduire le feu et couvrir: Dès que l’ébullition est atteinte, réduisez le feu à doux, couvrez la casserole avec un couvercle.
- Laisser mijoter: Laissez mijoter doucement pendant environ 30 minutes, ou jusqu’à ce que les légumes soient bien tendres.
- Conseil: Piquez les dés de butternut avec la pointe d’un couteau pour vérifier la cuisson. Ils doivent s’enfoncer facilement.
5. Mixer la Soupe: Obtenir un Velouté Onctueux
- Retirer le bouquet garni: Une fois les légumes cuits, retirez le bouquet garni de la casserole.
- Mixer: Mixez la soupe à l’aide d’un mixeur plongeant directement dans la casserole, jusqu’à obtenir une consistance lisse et veloutée.
- Alternative: Si vous n’avez pas de mixeur plongeant, vous pouvez mixer la soupe en plusieurs fois dans un blender, en faisant attention aux projections chaudes.
- Rectifier l’assaisonnement: Goûtez la soupe et rectifiez l’assaisonnement en sel si nécessaire.
6. Servir et Déguster: La Touche Finale
- Servir chaud: Servez la Soupe Butternut et Poireaux bien chaude, dans des bols ou des assiettes creuses.
- Garnir: Ajoutez une pincée de piment d’Espelette sur chaque portion pour une touche de couleur et de piquant. Vous pouvez également décorer avec quelques graines de courge grillées, un filet d’huile d’olive, un trait de crème fraîche, ou un peu de persil.
- Accompagner: Servez la soupe avec des croûtons de pain grillé, nature ou frottés à l’ail, pour un repas complet et savoureux.