Curry rouge épicé et pimenté de cabillaud : Le truc qui va réveiller tes papilles !

Tu sais ce moment où t’as envie de voyager mais ton compte en banque dit « non » ? Eh bien, ce curry rouge épicé et pimenté de cabillaud, c’est ton billet gratuit pour la Thaïlande ! Sérieux, une bouchée de ça et tu te croiras direct sur une plage de Phuket.
Cette recette, c’est mon petit secret pour transformer un bout de cabillaud tout banal en quelque chose de complètement dingue. Le truc génial, c’est que ça a l’air super exotique mais en fait, tu trouves tout au supermarché du coin. Et le meilleur ? Même si t’as jamais touché à une épice asiatique de ta vie, tu peux y arriver !
Pourquoi ce curry rouge épicé et pimenté de cabillaud va changer ta vie
Alors, déjà, parlons du combo de folie : cabillaud tout fondant + épices qui réveillent + lait de coco onctueux. C’est comme si l’Asie avait décidé de faire un câlin à tes papilles ! Le curry rouge épicé et pimenté de cabillaud, c’est ce plat qui va faire que tes potes vont te supplier de leur donner la recette.
Les infos pratiques (parce que t’es pressé) :
- Préparation : 15 minutes de découpage zen
- Cuisson : 30 minutes chrono
- Total : 45 minutes et t’es au paradis
- Difficulté : Même ma grand-mère y arrive (et elle brûle l’eau !)
- Pour : 4 personnes qui vont te vénérer
Ce qui est top, c’est que c’est parfait pour initier toute la famille aux saveurs d’ailleurs. Même les gamins vont kiffer si tu y vas mollo sur le piment !
Tout ce qu’il te faut pour ton curry rouge épicé et pimenté de cabillaud
Bon, on va faire simple. Voilà ta liste de courses (et non, t’auras pas besoin de faire 3 magasins) :
Le héros du plat :
- 700g de filet de cabillaud frais – Prends-le bien épais et ferme, pas de la bouillie ! Il va absorber toutes ces saveurs de fou
Les copains qui vont bien :
- Un filet d’huile neutre – Tournesol ou arachide, ça marche nickel
- 1 oignon jaune – Ton meilleur ami en cuisine
- 1 gousse d’ail – Parce que sans ail, c’est pas la fête
- 2-3 cuillères à soupe de pâte de curry rouge – C’est ÇA le secret ! (Ajuste selon si tu veux que ça pique ou pas)
Les légumes qui donnent du punch :
- 1 carotte – Pour le croquant et la couleur
- 1 courgette bien ferme – Pas molle, hein !
- 1 poivron rouge ou jaune – Évite le vert, c’est trop amer
La magie crémeuse :
- 40cl de lait de coco – Prends la bonne qualité, pas l’eau de coco déguisée !
- 20cl d’eau – De base, quoi
- Sel – Pour que tout se marie bien
Tu peux bidouiller si tu veux
Envie de personnaliser ton curry rouge ? Voilà quelques idées de ouf :
- Remplace le cabillaud par du saumon ou des crevettes
- Ajoute des champignons shiitakés (très classe !)
- Balance quelques pois mange-tout pour le croquant
- Version light ? Prends du lait de coco allégé
- Pas de pâte de curry ? Une cuillère à café de curry en poudre fera l’affaire

Comment faire ton curry rouge épicé et pimenté de cabillaud (sans stress)
Allez, on y va step by step. T’inquiète, c’est parti !
Étape 1 : On prépare tout comme un chef
D’abord, tu coupes tout tes légumes. Oignon en lamelles, ail haché menu, carotte en rondelles fines, courgette en demi-lunes, poivron en lanières. Le truc de pro ? Garde tout séparé, ils vont pas cuire en même temps !
Étape 2 : Le cabillaud, on le chouchoute
Découpe ton cabillaud en gros morceaux de 4-5cm. Vérifie qu’il n’y a pas d’arêtes qui traînent (passe tes doigts dessus). Sale légèrement et laisse poser 10 minutes à température ambiante.
Étape 3 : On lance la base (ça commence à sentir bon !)
Chauffe ton huile dans une grande poêle ou un wok. Balance l’oignon et fais-le revenir 2-3 minutes jusqu’à ce qu’il devienne transparent. Ajoute l’ail et remue comme un fou pendant 30 secondes – attention, s’il brûle, c’est amer !
Étape 4 : Le moment magique des épices
Baisse le feu et ajoute ta pâte de curry rouge. Là, tu mélanges énergiquement pendant 4-5 minutes en remuant sans arrêt. Ça va libérer tous les arômes de dingue ! Si ça accroche, rajoute un peu d’huile.
Étape 5 : Les légumes entrent en scène
D’abord les carottes (elles sont plus dures), puis 3 minutes après, la courgette et le poivron. Couvre et laisse cuire 10-15 minutes en remuant de temps en temps. Ils doivent rester un peu croquants !
Étape 6 : Le lait de coco fait son show
Verse ton lait de coco et l’eau en mélangeant doucement. Porte à frémissement puis baisse le feu. Ta sauce doit être crémeuse, ni trop liquide ni trop épaisse. Pro tip : secoue bien ta boîte de lait de coco avant !
Étape 7 : Le cabillaud fait son entrée royale
Pose délicatement tes morceaux de cabillaud sur les légumes sans les enfoncer complètement. Couvre et laisse cuire 5-10 minutes selon l’épaisseur. Il est cuit quand il se détache facilement à la fourchette. SURTOUT, retourne jamais les morceaux, ils vont se casser !

Comment présenter ton curry rouge épicé et pimenté de cabillaud
La présentation, c’est important pour faire le malin ! Sers ton curry rouge épicé et pimenté de cabillaud dans des bols bien chauds. Dispose tes morceaux de cabillaud sur le lit de légumes avec cette sauce rouge-orangée de fou.
L’indispensable ? Du riz jasmin ou basmati à côté ! Il absorbe parfaitement la sauce épicée. Quelques feuilles de coriandre fraîche par-dessus et des rondelles de piment si t’es un warrior. Et n’oublie pas les quartiers de citron vert – ça apporte cette petite acidité qui change tout !
Les petits trucs à savoir
Conservation
Ton curry rouge épicé et pimenté de cabillaud, c’est meilleur tout de suite, mais ça se garde 2-3 jours au frigo dans une boîte hermétique. Pro tip : sépare le poisson des légumes si tu peux, il est plus fragile.
Réchauffage
Doucement à feu doux avec un peu d’eau ou de lait de coco si besoin. Jamais au micro-ondes, ça va durcir ton poisson et séparer ta sauce !
Préparation à l’avance
Tu peux préparer ta base de légumes au curry quelques heures avant et ajouter le poisson seulement au moment de servir.
Congélation
La sauce aux légumes se congèle très bien 2 mois. Décongèle au frigo et ajoute du poisson frais après réchauffage.
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Curry rouge épicé et pimenté de cabillaud : Le truc qui va réveiller tes papilles !
- Temps total: 45 minutes
- Portions : 4 personnes 1x
- Diet: Halal
Description
Un curry rouge épicé et parfumé à base de cabillaud et de légumes, mijoté dans du lait de coco et servi avec du riz blanc. Une recette savoureuse et simple à réaliser.
Ingrédients
- 1 filet d’huile
- 1 oignon
- 1 gousse d’ail
- 1 pincée de sel
- 1 cuillère à soupe de curry rouge
- 1 carotte
- 1 courgette
- 1 poivron
- 40 cl de lait de coco (en conserve)
- 20 cl d’eau
- 700 g de filet de cabillaud
Préparation
- Émincez l’oignon, la carotte, la courgette, le poivron et l’ail.
- Faites revenir l’oignon, l’ail et le curry rouge dans un filet d’huile pendant 4 à 5 minutes.
- Ajoutez les autres légumes, salez légèrement, puis couvrez et laissez cuire pendant 10 à 15 minutes.
- Ajoutez le lait de coco et l’eau, mélangez bien.
- Disposez les morceaux de cabillaud sur les légumes et poursuivez la cuisson pendant 5 à 10 minutes, jusqu’à ce que le poisson soit cuit.
- Servez chaud, accompagné de riz blanc.
Notes
- Vous pouvez ajuster la quantité de curry selon votre tolérance au piquant.
- Remplacez le cabillaud par un autre poisson blanc si souhaité.
- Le plat peut être préparé à l’avance et réchauffé doucement.
- Temps de préparation: 15 minutes
- Temps de cuisson : 30 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson à la poêle
- Cuisine: Asiatique
Nutrition
- Serving Size: 1 portion (environ 350 g avec accompagnement)
- Calories: 380
- Sugar: 4 g
- Sodium: 280 mg
- Fat: 22 g
- Saturated Fat: 15 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 12 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 34 g
- Cholesterol: 70 mg
Mots clés: curry rouge, cabillaud, lait de coco, poisson, plat épicé, recette asiatique
Quelques variantes de malade
Version thaï authentique (pour les puristes)
Ajoute 2 cuillères de sauce de poisson, 1 cuillère de sucre de palme et du basilic thaï frais. Balance des aubergines thaïes et des pousses de bambou. Là, t’es vraiment dans l’authenticité !
Version kids-friendly
Réduis la pâte de curry à 1 cuillère et ajoute une cuillère de miel. Mets des petits pois et des morceaux d’ananas frais. Les gamins vont adorer cette version douce !
Version gastro aux fruits de mer
Remplace la moitié du cabillaud par des crevettes et des Saint-Jacques. Ajoute des champignons shiitakés et termine avec de la coriandre fraîche et des pousses de soja. Tes invités vont halluciner !
D’autres recettes de cabillaud qui déchirent (et plus encore !)
Bon, maintenant que t’as maîtrisé ce curry rouge épicé et pimenté de cabillaud, si t’es tombé amoureux de ce poisson, j’ai d’autres façons de le cuisiner qui vont te faire craquer !
Pour rester dans les saveurs du monde, tu dois absolument tester mon tajine de cabillaud facile et rapide – c’est l’évasion garantie vers le Maroc ! Et si tu préfères quelque chose de plus classique mais tout aussi bon, mon cabillaud rôti au four avec tomates cerises et thym sent bon la Méditerranée.
Pour les fans de légumes colorés comme dans ce curry, va voir mon cabillaud aux poivrons – c’est un festival de couleurs et de saveurs !
Et puisqu’on parle d’épices et de lait de coco, si t’as kiffé cette combinaison, mes crevettes à l’ail dans une sauce au lait de coco vont te transporter direct en Asie !
Petite parenthèse : si tu veux explorer d’autres horizons épicés mais avec de la viande, mon lapin au miel et aux épices va te surprendre – c’est un autre voyage gustatif !
Pour encore plus d’inspirations du monde entier et des idées de dingue, fais un tour sur mon Pinterest où je partage mes découvertes culinaires au quotidien.
Le mot de la fin
Voilà, maintenant t’as toutes les clés pour réussir ce curry rouge épicé et pimenté de cabillaud qui va révolutionner tes dîners ! C’est vraiment le genre de plat qui prouve qu’on peut voyager sans bouger de chez soi.
Alors vas-y, lance-toi dans cette aventure épicée ! Et si tu testes une des variantes ou si tu as tes propres petites astuces, balance tout ça en commentaires. J’adore voir comment vous adaptez mes recettes pour les rendre encore meilleures !
FAQ
Commencez toujours par moins d’épices que prévu, vous pourrez toujours en ajouter. Goûtez régulièrement pendant la cuisson et ajustez progressivement selon vos préférences. Une cuillère à soupe de pâte de curry convient pour débuter.
Oui, reconstituez-le avec de l’eau chaude selon les indications du fabricant. Cependant, le lait de coco en conserve offre une texture plus onctueuse et des saveurs plus prononcées pour ce type de préparation.
Utilisez des morceaux épais et fermes, ne les retournez jamais pendant la cuisson. Déposez-les délicatement sur les légumes et laissez-les cuire par la vapeur et la chaleur indirecte de la sauce.
Le riz jasmin reste l’accompagnement traditionnel idéal. Vous pouvez également servir avec du riz complet, des nouilles de riz ou même du quinoa pour une version plus moderne et nutritive.
Retirez les graines des piments pour réduire l’intensité. Ajoutez du yaourt nature ou du lait de coco supplémentaire pour adoucir. Conversely, incorporez des piments frais hachés pour intensifier le feu