Description
Un plat mijoté savoureux de poulet à l’espagnole, accompagné de pommes de terre, poivrons, chorizo et olives, le tout relevé au paprika et thym.
Ingrédients
ÉCHELLE
- 8 morceaux de poulet au choix
- 6 pommes de terre
- 1 oignon rouge
- 1 gousse d’ail
- 2 poivrons rouges
- 1 poivron jaune ou orange
- 1 boîte de tomates concassées de 400 g
- 15 cl de vin blanc sec
- 1 c. à soupe de paprika
- 100 g de chorizo coupé en rondelles
- 50 g d’olives noires dénoyautées
- 2 c. à soupe d’huile d’olive
- Sel et poivre
- Thym
Préparation
- Faire chauffer l’huile d’olive dans une sauteuse et y faire dorer les morceaux de poulet. Réserver.
- Dans la même sauteuse, ajouter les pommes de terre épluchées et coupées en quartiers.
- Émincer l’oignon rouge et hacher l’ail, puis les ajouter aux pommes de terre. Faire dorer le tout.
- Laver, épépiner et couper les poivrons en lanières, puis les ajouter à la sauteuse. Poursuivre la cuisson jusqu’à ce que les légumes soient tendres et dorés.
- Ajouter les tomates concassées, le vin blanc et le paprika. Porter à ébullition.
- Ajouter le chorizo en rondelles, remettre les morceaux de poulet dans la sauteuse et laisser mijoter à feu doux jusqu’à cuisson complète du poulet.
- Ajouter les olives noires, assaisonner avec sel, poivre et parsemer de thym.
- Servir bien chaud.
Notes
- Vous pouvez utiliser des cuisses ou des pilons de poulet pour plus de saveur.
- Ajoutez un peu d’huile en cours de cuisson si les légumes accrochent.
- Le plat peut être préparé à l’avance et réchauffé, il sera encore meilleur.
- Temps de préparation: 20 minutes
- Temps de cuisson : 50 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Mijoté
- Cuisine: Espagnole
Nutrition
- Serving Size: 1 portion (environ 400 g)
- Calories: 480
- Sugar: 6 g
- Sodium: 780 mg
- Fat: 28 g
- Saturated Fat: 7 g
- Unsaturated Fat: 18 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 25 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 32 g
- Cholesterol: 120 mg
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