Description
Un délicieux plat de bœuf sauté servi avec un riz parfumé au lait de coco et aux pousses de bambou, alliant douceur et saveurs exotiques.
Ingredients
Scale
- 550 g de bœuf à fondue (1 pièce)
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe de fécule de maïs
- Huile (olive ou arachide)
- 1 cuillère à soupe de ketchup
- 2 cuillères à soupe de sucre
- 1 rasade d’alcool de fruit (facultatif)
- 200 g de riz
- 1 boîte de pousses de bambou rincées et égouttées
- 20 cl de lait de coco
- 1 dl d’eau
- Sel
- Poivre
Instructions
- Couper le bœuf en très fines lamelles et le faire mariner avec la sauce soja, le miel et la fécule de maïs pendant au moins 1 heure.
- Faire cuire le riz avec les pousses de bambou, le lait de coco et 1 dl d’eau dans un autocuiseur pendant 40 minutes. Saler.
- Si vous n’avez pas d’autocuiseur, préparer le riz façon pilaf : rincer le riz, le faire revenir dans de l’huile jusqu’à transparence, ajouter le lait de coco, l’eau et les pousses de bambou. Saler et laisser gonfler en remuant.
- Lorsque le riz est presque prêt, chauffer un peu d’huile à feu vif et y saisir le bœuf mariné.
- Quand la viande change de couleur, ajouter le ketchup et le sucre. Laisser bouillonner.
- Verser l’alcool de fruit et flamber. Baisser le feu et laisser réduire jusqu’à obtenir une sauce nappante et brillante.
- Servir immédiatement le bœuf sauté avec le riz au lait de coco.
Notes
- La marinade du bœuf peut être prolongée pour plus de tendreté.
- L’alcool est facultatif mais apporte une touche aromatique.
- Le riz peut être remplacé par du basmati ou du jasmin pour plus de parfum.
- Plat idéal servi bien chaud pour conserver le croquant du bœuf.
- Prep Time: 30 mins
- Cook Time: 40 mins
- Category: Plat principal
- Method: Sauté
- Cuisine: Fusion asiatique
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 720
- Sugar: 18 g
- Sodium: 820 mg
- Fat: 24 g
- Saturated Fat: 9 g
- Unsaturated Fat: 13 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 82 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 45 g
- Cholesterol: 95 mg