Description
Côtelettes de porc juteuses nappées d’une sauce sucrée-salée au miel et à la moutarde de Dijon, cuites au four avec des oignons pour une touche caramélisée.
Ingredients
Scale
- 1/3 tasse de moutarde de Dijon (régulière ou au miel)
- 1/3 tasse de miel
- 1/4 c. à thé de sel
- 4 côtelettes de porc (environ 3/4 de pouce d’épaisseur, avec l’os)
- Poivre, au goût
- 1/2 oignon moyen, émincé finement
Instructions
- Préchauffer le four à 230°C (450°F).
- Dans un petit bol, fouetter ensemble la moutarde, le miel et le sel.
- Assaisonner les côtelettes de porc avec du sel et du poivre des deux côtés, puis les placer dans un plat de cuisson.
- Badigeonner les côtelettes avec le mélange miel-moutarde et parsemer d’oignon émincé.
- Cuire au four 10 minutes, retourner les côtelettes, puis cuire encore 10 minutes ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 63°C (145°F).
- Laisser reposer 5 minutes avant de servir.
Notes
- Utiliser un thermomètre de cuisine pour vérifier la cuisson du porc.
- Le temps de cuisson peut varier selon l’épaisseur des côtelettes.
- Servir avec des légumes rôtis, du riz ou une salade verte.
- Prep Time: 2 minutes
- Cook Time: 25 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Four
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 côtelette
- Calories: 320
- Sugar: 18g
- Sodium: 480mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 1g
- Protein: 32g
- Cholesterol: 95mg