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Côtelettes de porc avec sauce au miel et à la moutarde de Dijon parfaitement caramélisées

Côtelettes de porc avec sauce au miel et à la moutarde de Dijon : Le plat qui va sauver tes dîners de semaine !


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  • Author: Catherine
  • Total Time: 27 minutes
  • Yield: 4 portions
  • Diet: Halal

Description

Côtelettes de porc juteuses nappées d’une sauce sucrée-salée au miel et à la moutarde de Dijon, cuites au four avec des oignons pour une touche caramélisée.


Ingredients

Scale
  • 1/3 tasse de moutarde de Dijon (régulière ou au miel)
  • 1/3 tasse de miel
  • 1/4 c. à thé de sel
  • 4 côtelettes de porc (environ 3/4 de pouce d’épaisseur, avec l’os)
  • Poivre, au goût
  • 1/2 oignon moyen, émincé finement


Instructions

  1. Préchauffer le four à 230°C (450°F).
  2. Dans un petit bol, fouetter ensemble la moutarde, le miel et le sel.
  3. Assaisonner les côtelettes de porc avec du sel et du poivre des deux côtés, puis les placer dans un plat de cuisson.
  4. Badigeonner les côtelettes avec le mélange miel-moutarde et parsemer d’oignon émincé.
  5. Cuire au four 10 minutes, retourner les côtelettes, puis cuire encore 10 minutes ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 63°C (145°F).
  6. Laisser reposer 5 minutes avant de servir.

Notes

  • Utiliser un thermomètre de cuisine pour vérifier la cuisson du porc.
  • Le temps de cuisson peut varier selon l’épaisseur des côtelettes.
  • Servir avec des légumes rôtis, du riz ou une salade verte.
  • Prep Time: 2 minutes
  • Cook Time: 25 minutes
  • Category: Plat principal
  • Method: Four
  • Cuisine: Française

Nutrition

  • Serving Size: 1 côtelette
  • Calories: 320
  • Sugar: 18g
  • Sodium: 480mg
  • Fat: 12g
  • Saturated Fat: 4g
  • Unsaturated Fat: 7g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 20g
  • Fiber: 1g
  • Protein: 32g
  • Cholesterol: 95mg