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Gâteau d'avoine aux pommes moelleux sain avec tranches de pommes caramélisées

Gâteau d’avoine aux pommes : Le gâteau healthy qui va révolutionner tes petits-déj !


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  • Author: Catherine
  • Total Time: 45 minutes
  • Yield: 6 parts
  • Diet: Vegetarian

Description

Un gâteau d’avoine aux pommes moelleux et parfumé, légèrement sucré au sirop d’érable et à la vergeoise, idéal pour le petit-déjeuner ou le goûter.


Ingredients

Scale
  • 250 g de flocons d’avoine
  • 500 g de pommes golden
  • 1 cuillère à café de levure chimique
  • 1/2 gousse de vanille grattée
  • 1 cuillère à café de cannelle
  • 1/2 cuillère à café de cardamome noire en poudre
  • 75 g de beurre
  • 7,5 cl de sirop d’érable
  • 75 g de vergeoise
  • 3 œufs
  • 20 cl de lait


Instructions

  1. Préchauffez le four à 180 °C (th. 6).
  2. Pelez les pommes et coupez-les en tranches fines.
  3. Mélangez dans un saladier les flocons d’avoine, la levure, la vanille, la cannelle et la cardamome.
  4. Faites fondre le beurre dans une casserole avec le sirop d’érable. Hors du feu, incorporez la vergeoise, les œufs et le lait.
  5. Réunissez les deux préparations dans le saladier, mélangez bien.
  6. Versez la préparation dans un plat à four et disposez les tranches de pommes sur le dessus.
  7. Enfournez pendant 30 minutes.
  8. Servez chaud ou à température ambiante.

Notes

  • Vous pouvez remplacer les pommes golden par d’autres variétés selon vos goûts.
  • Ajoutez quelques noix ou amandes concassées pour plus de texture.
  • Le gâteau se conserve bien deux jours à température ambiante.
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Category: Dessert
  • Method: Cuisson au four
  • Cuisine: Française

Nutrition

  • Serving Size: 1 part
  • Calories: 320
  • Sugar: 24 g
  • Sodium: 150 mg
  • Fat: 11 g
  • Saturated Fat: 6 g
  • Unsaturated Fat: 4 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 47 g
  • Fiber: 5 g
  • Protein: 7 g
  • Cholesterol: 65 mg