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Flan crabe crevettes sauce crémeuse citronnée présentation élégante

Flan de crabe & crevettes : L’entrée stylée qui impressionne en 30 minutes !


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  • Author: Catherine
  • Total Time: 40 min
  • Yield: 4 flans
  • Diet: Halal

Description

Flans salés onctueux à base de crabe et de crevettes, cuits au bain-marie et servis avec une sauce crémeuse citronnée.


Ingredients

Scale
  • 200 g de chair de crabe
  • 100 g de crevettes décortiquées, coupées en petits morceaux
  • 3 œufs
  • 200 ml de crème liquide
  • 1 échalote finement ciselée
  • 1 c. à soupe de ciboulette
  • Sel, poivre, paprika
  • Beurre pour les moules
  • Pour la sauce :
  • 20 cl de crème liquide
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • Sel, poivre
  • Ciboulette


Instructions

  1. Préchauffer le four à 170°C et beurrer des moules individuels.
  2. Dans un bol, mélanger les œufs, la crème liquide, le sel, le poivre et le paprika.
  3. Ajouter la chair de crabe, les crevettes, l’échalote ciselée et la ciboulette.
  4. Verser la préparation dans les moules et cuire 25 à 30 minutes au bain-marie jusqu’à ce que les flans soient pris.
  5. Préparer la sauce en chauffant la crème liquide, puis ajouter le jus de citron, le sel et le poivre.
  6. Démouler les flans, napper de sauce, parsemer de ciboulette et servir.

Notes

  • Utiliser des crevettes fraîches ou surgelées bien égouttées.
  • Ne pas trop cuire pour conserver une texture fondante.
  • Servir avec un filet de citron ou de l’aneth pour plus de fraîcheur.
  • Prep Time: 10 min
  • Cook Time: 30 min
  • Category: Entrée
  • Method: Bain-marie, Four
  • Cuisine: Française

Nutrition

  • Serving Size: 1 flan
  • Calories: 180
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 320 mg
  • Fat: 12 g
  • Saturated Fat: 7 g
  • Unsaturated Fat: 4 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 3 g
  • Fiber: 0 g
  • Protein: 16 g
  • Cholesterol: 140 mg