Description
Un flan coco caramélisé onctueux et parfumé, nappé d’un caramel doré et délicatement saupoudré de noix de coco râpée, parfait pour un dessert frais et gourmand.
Ingredients
Scale
- 400 ml de lait de coco
- 200 ml de lait entier
- 3 œufs
- 80 g de sucre (ou sucre de canne)
- 70 g de sucre pour le caramel
- 40 g de noix de coco râpée
- 1 c. à café d’extrait de vanille
- 1 pincée de sel
- Quelques feuilles de menthe ou persil pour la décoration (optionnel)
Instructions
- Verser les 70 g de sucre dans une casserole à sec et chauffer à feu moyen sans remuer jusqu’à obtention d’un caramel ambré.
- Verser immédiatement le caramel dans le fond des ramequins ou d’un moule et incliner pour bien napper. Laisser durcir.
- Dans un saladier, fouetter doucement les œufs avec le sucre, la vanille et la pincée de sel sans faire mousser.
- Chauffer légèrement le lait entier et le lait de coco ensemble jusqu’à ce qu’ils soient tièdes.
- Verser progressivement le mélange chaud sur les œufs en fouettant doucement. Ajouter la moitié de la noix de coco râpée.
- Répartir la préparation dans les moules caramélisés et saupoudrer avec le reste de noix de coco râpée.
- Déposer les moules dans un plat rempli d’eau chaude (bain-marie) et enfourner à 170°C pendant 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que le flan soit pris mais encore légèrement tremblotant au centre.
- Laisser refroidir, puis réfrigérer au minimum 2 heures. Passer la lame d’un couteau sur les bords et démouler. Décorer avec des herbes fraîches si souhaité.
Notes
- Ne faites pas bouillir le lait pour éviter de cuire les œufs trop rapidement.
- Le bain-marie permet une cuisson douce et une texture bien lisse.
- Le flan est prêt lorsque le centre est légèrement tremblotant : il finira de prendre au froid.
- Peut se préparer la veille pour un démoulage parfait.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 40 minutes
- Category: Dessert
- Method: Cuisson au four au bain-marie
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 285 kcal
- Sugar: 26 g
- Sodium: 95 mg
- Fat: 18 g
- Saturated Fat: 14 g
- Unsaturated Fat: 3 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 27 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 110 mg