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Tartare saumon frais avocat citron dressé cercle microgreens élégant

Tartare de Saumon Frais, Avocat et Citron : La Recette Qui Va Épater Vos Invités


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  • Author: Catherine
  • Total Time: 30 minutes
  • Yield: 2 personnes
  • Diet: Low Calorie

Description

Un tartare de saumon frais, délicat et raffiné, associé à l’onctuosité de l’avocat et relevé par une touche de citron pour une entrée légère et élégante.


Ingredients

Scale
  • 200 g de saumon frais de qualité sashimi, sans peau ni arêtes
  • 1 avocat mûr mais ferme
  • 1/2 citron jaune (jus et zeste facultatif)
  • 1 petite échalote
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge
  • 1 cuillère à café de sauce soja légère (facultatif)
  • Quelques brins de ciboulette ou de persil frais
  • Sel fin
  • Poivre du moulin
  • Quelques feuilles de jeunes pousses (facultatif, pour le dressage)
  • Quartiers d’avocat ou fines tranches de pomme verte (facultatif, pour le dressage)


Instructions

  1. Couper le saumon en petits dés réguliers à l’aide d’un couteau bien aiguisé et le déposer dans un saladier bien froid.
  2. Éplucher et ciseler finement l’échalote. Couper l’avocat en petits dés et l’arroser immédiatement d’un peu de jus de citron pour éviter l’oxydation.
  3. Ajouter au saumon l’échalote, l’avocat, l’huile d’olive, le jus de citron progressivement, et la sauce soja si utilisée. Saler légèrement et poivrer.
  4. Mélanger délicatement à la cuillère afin de ne pas écraser l’avocat.
  5. Couvrir et laisser reposer 10 minutes au réfrigérateur pour que les saveurs se lient.
  6. Dresser le tartare à l’aide d’un cercle au centre de l’assiette, ajouter les jeunes pousses, puis terminer par un filet d’huile d’olive et des herbes fraîches ciselées.

Notes

  • Utiliser un saumon très frais et de qualité sashimi pour une sécurité alimentaire optimale.
  • La sauce soja est facultative et peut être remplacée par une pincée de fleur de sel.
  • Servir bien frais, immédiatement après le dressage.
  • Peut être accompagné de pain grillé ou de crackers.
  • Prep Time: 20 minutes
  • Cook Time: 0 minute
  • Category: Entrée
  • Method: Sans cuisson
  • Cuisine: Cuisine française

Nutrition

  • Serving Size: 1 assiette
  • Calories: 320 kcal
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 420 mg
  • Fat: 22 g
  • Saturated Fat: 4 g
  • Unsaturated Fat: 16 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 10 g
  • Fiber: 5 g
  • Protein: 22 g
  • Cholesterol: 55 mg